Βρες τον Δείκτη Μάζας Σώματός σου (ΔΜΣ ή ΒΜΙ).

Βρες τον Δείκτη Μάζας Σώματός σου (ΔΜΣ ή ΒΜΙ).

  • Εσύ που ανήκεις?

Ο δείκτης μάζας σώματος, γνωστός και ως BMI (body mass index), είναι μία παγκόσμια κοινά αποδεκτή ιατρική ένδειξη για τον καθορισμό και την ποσοτικοποίηση της παχυσαρκίας.

  • Τι είναι ο δείκτης ΒΜΙ?

Στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτε άλλο από μια ταξινόμηση του ανθρώπινου βάρους σε σχέση με το ιδεατό βάρος για το κάθε ύψος.

Με άλλα λόγια είναι μια ποσότητα που δείχνει αν ένα άτομο πάσχει από παχυσαρκία, και μάλιστα σε ποιο βαθμό.

Επίσης όταν υπάρχουν άλλα προβλήματα υγείας όπως π.χ. υπέρταση (πίεση) ή διαβήτης (ζάχαρο), οι παραπάνω κατηγορίες διαφοροποιούνται.

Για παράδειγμα, άτομο με BMI υπέρβαρου, ενδέχεται να χαρακτηριστεί παχύσαρκο αν ταυτόχρονα πάσχει από κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Να σημειωθεί τέλος, ότι όλα τα παραπάνω ισχύουν μόνο για ενήλικες. Ο δείκτης μάζας σώματος σε παιδιά και εφήβους υπολογίζεται με διαφορετικό τρόπο, μέσα από ξεχωριστούς πίνακες ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.

Οπότε τώρα μπορείτε εύκολα και γρήγορα να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το σώμα σας και αν χρειάζεται να χάσετε βάρος!